Vuoi rimetterti in forma o mantenere l’allenamento? Cerchi una sessione di fitness per migliorare i punti critici di braccia, gambe e addominali?
In questa classe, Denise Krug, ex ginnasta originaria del Brasile, ci conduce in una sessione di allenamento completo, che puoi seguire comodamente da casa o dall’ufficio. Ti basterà prendere una sedia ed ecco che avrai il tuo attrezzo magico per tutti gli esercizi.
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Cosa faremo?
L’allenamento generale si sa, per chi danza e per gli appassionati di Fitness, è molto importante per migliorare le proprie prestazioni.
In questa sessione, la nostra Denise ci fa sudare e faticare con un programma di allenamento studiato per tutto il corpo. Ottimo per chi non può fare molte sessioni a settimana, che cerca quindi un allenamento studiato per tutti i gruppi muscolari.
I sets mirati per ogni gruppo muscolare, ci rimetteranno in contatto con noi stesse, fino all’ultima fibra, aiutandoci a migliorare la definizione per un corpo tonico e attivo.
Una classe che può dare ottimi risultati, se abbinata ad una corretta alimentazione. Adatta per essere inserita in un programma multidisciplinare, o da sola, da ripetere da due a tre volte a settimana, in base all’obiettivo che ti sei prefissata.
Classe in Brasiliano