Respira per avere migliori prestazioni e per migliorare la tua Postura. Sul palco e fuori dal palco.
Mai capitato di ritrovarvi in apnea? Prima di uno spettacolo, durante una discussione in pubblico o in un momento di forte ansia? Mantenere una corretta Postura è impegnativo per te?
Se la tua risposta è SI, questa classe è per te.
Prima di calcare la scena, è fondamentale meccanizzare una corretta respirazione. Cosa che ci aiuta nella vita di tutti i giorni, per affrontare al meglio ogni situazione, sotto sforzo e non, sia fisico, sia emotivo.
Spiacente, non sono state trovate attività. Prova con un filtro differente.
Cosa imparerai?
Questa classe è suddivisa in 4 argomenti: Anatomia, Tipi di Respirazione, Pilates e Teatro. Ben quattro approcci diversi, tutti con l’obiettivo comune di riconoscere e sentire il Diaframma per controllare la propria respirazione e per migliorare la Postura.
Una corretta respirazione è infatti tra i primi passi per avere una buona postura e per ottenere prestazioni migliori dal nostro corpo e dalla nostra mente.
LaDibi, nota per i suoi metodi di insegnamento considerati “non convenzionali”, vi porterà ad esplorare la Respirazione usando diversi approcci.
Vedremo alcuni esercizi di varie discipline quali Pilates e Teatro, a vere e proprie nozioni di Anatomia per visualizzare al meglio come funziona il nostro corpo.
Per qualunque domanda, potrete come sempre, contattare LaDibi che sarà lieta di rispondere.
Warm Up 
Technique 
ATS, BellyDance, Fitness, Tribal Fusion Belly Dance