Respira per avere migliori prestazioni e per migliorare la tua Postura. Sul palco e fuori dal palco.
Mai capitato di ritrovarvi in apnea? Prima di uno spettacolo, durante una discussione in pubblico o in un momento di forte ansia? Mantenere una corretta Postura è impegnativo per te?
Se la tua risposta è SI, questa classe è per te.
Prima di calcare la scena, è fondamentale meccanizzare una corretta respirazione. Cosa che ci aiuta nella vita di tutti i giorni, per affrontare al meglio ogni situazione, sotto sforzo e non, sia fisico, sia emotivo.
Spiacente, non sono state trovate attività. Prova con un filtro differente.
Cosa imparerai?
Questa classe è suddivisa in 4 argomenti: Anatomia, Tipi di Respirazione, Pilates e Teatro. Ben quattro approcci diversi, tutti con l’obiettivo comune di riconoscere e sentire il Diaframma per controllare la propria respirazione e per migliorare la Postura.
Una corretta respirazione è infatti tra i primi passi per avere una buona postura e per ottenere prestazioni migliori dal nostro corpo e dalla nostra mente.
LaDibi, nota per i suoi metodi di insegnamento considerati “non convenzionali”, vi porterà ad esplorare la Respirazione usando diversi approcci.
Vedremo alcuni esercizi di varie discipline quali Pilates e Teatro, a vere e proprie nozioni di Anatomia per visualizzare al meglio come funziona il nostro corpo.
Per qualunque domanda, potrete come sempre, contattare LaDibi che sarà lieta di rispondere.