Nauli Kriya
by LaDibi
Intermediate Course
Duration: 21 minutes

Questo programma breve nasce per rispondere a coloro che spesso chiedono a LaDibi, come aver un maggior controllo degli addominali, per meglio eseguire quella incredibile gamma di isolazioni muscolari e movimenti tipici della Tribal Fusion Belly Dance, tra cui il Belly Roll e il Flutter.

Tra le varie tecniche che LaDibi insegna per rispondere a questa richiesta, c’è il Nauli Kriya, una pratica Yoga molto importante per il benessere. Si tratta di un’azione atta a purificare il corpo dalle tossine e dalle impurità, processo che avviene attraverso il massaggio e la conseguente maggior irrorazione sanguigna degli organi interni, creato dagli addominali, durante lo svolgimento della pratica.

Il Nauli Kriya ci permette anche di sentire a livello profondo, ogni strato dei nostri addominali. Con la pratica quindi, cominceremo a capire come controllare gli addominali ed ecco che ne traiamo benefici anche nella Danza, dai Belly Rolls ai Flutters e non solo!

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